Si rinnovano
Non restano immutate: cambiano anche in base a ciò che ricevono, ogni giorno.
Il metodo
Metodo Artemisia
Quattro mesi per capire come il tuo corpo legge quello che gli dai. Otto step, uno alla volta, e alla fine la Conoscenza resta tua.
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La cellula
Le tue cellule si rinnovano di continuo
Il modo in cui si esprimono non dipende solo da ciò che è già scritto, ma anche da ciò che ricevono ogni giorno.
Non è una dieta
Impari a nutrirle davvero, senza concentrarti su quantità, pesi o misure.
Tutto conta
Nutrizione, ritmo, ambiente: le cellule rispondono a tutto quello che ricevono, non solo al cibo.
Non è cosa mangi.
È l'informazione che arriva alla cellula.
Tutto ciò che mangi informa la tua cellula, che comunica al tuo corpo come diventare. L’alimentazione è uno dei fattori epigenetici più importanti.
Su cosa lavoreremo
Il Metodo si sviluppa su tre livelli, che lavorano insieme
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Tre livelli, un solo percorso: lavorano insieme, uno step alla volta.
Il tempo
Il tuo corpo non è lo stesso di sei mesi fa
Le tue cellule si sostituiscono continuamente, ognuna con i suoi tempi. Quello che stai costruendo adesso non lo vedi domani: lo vedi nel corpo che avrai fra qualche mese. È per questo che il Metodo dura quattro mesi e non quattro settimane.
Il percorso
Otto step, distribuiti in quattro mesi
Il Metodo si sviluppa in otto step progressivi, uno alla volta, per accompagnarti gradualmente lungo il percorso.
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Completi due step ogni mese.
Come funziona ogni passaggio
Ricevi uno step alla volta, capisci il perché, lo provi, osservi come risponde il corpo. Lo elaboriamo insieme in sessione e da lì si decide come proseguire.
Niente rivoluzioni improvvise. All'inizio non ti chiedo di eliminare nulla: cambiamo una cosa alla volta. Quando inizi a percepire una risposta diversa dal corpo, anche le scelte diventano più semplici e consapevoli.
Ti chiedo solo di provare, osservare come risponde il corpo e raccontarmi come stai.
È un metodo sperimentale
Provi per dieci giorni e osservi cosa cambia. Nessun divieto: le scelte restano tue, con la differenza che ora sai meglio cosa stai scegliendo e perché.
Cosa ricevi lungo i quattro mesi
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Alla fine dei quattro mesi
Dove arrivi
Cinque cose che restano. Non un risultato da fotografia: un modo di stare nel corpo.
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Il Metodo Artemisia ti fa diventare autonoma, ed è questo lo scopo. Ma per alcune il lavoro continua, e ci sono due modi.
Longevity Master
Per andare più nello specifico
Altri dodici step, individuali. Non è un ripasso: si lavora su quello che il percorso ha aperto e che merita più tempo.
Si accede solo dopo aver completato il Metodo.
Doc Box
Per un'esigenza precisa
Tre sessioni individuali, per chi ha già le basi e si trova davanti a una situazione specifica. Non è un percorso: è un intervento mirato, su una cosa sola.
Per chi è
Non è per tutte. Ed è un bene
Non è per te se
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Per chi è
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FAQ
Domande sul percorso
Come funziona il percorso?
Dura quattro mesi ed è diviso in otto step: ne ricevi due al mese, uno ogni due settimane circa.
Ogni step è fatto di video lezioni che guardi quando vuoi, dal telefono o dal computer. Le guardi, applichi quello che hai capito, e dopo due settimane arriva lo step successivo.
Durante tutto il percorso sei nel gruppo della tua classe, con le altre donne che lo stanno facendo, e puoi scrivermi in privato.
In quanti step è diviso?
Il percorso è diviso in 8 step e dura 4 mesi.
Quanto tempo devo dedicarci ogni giorno?
Molto meno di quello che immagini. Sono passaggi veloci: in un quarto d'ora cucini quello che ti serve, e se mangi fuori o al ristorante il percorso funziona lo stesso.
Il tempo è proporzionale alla vita che fai. Va bene se hai sempre fretta e va bene se ti piace sperimentare, va bene se sai cucinare e va bene se non sai cucinare — io non sono una gran cuoca, e non è mai stato un problema. Si adatta a te, non il contrario.
Devo pesare il cibo o contare le calorie?
Non devi né pesare né contare le calorie, mangi finché sei sazia e finché ne hai voglia.
Puoi mangiare anche sei volte al giorno, siccome le tue cellule saranno nutrite non avranno bisogno di altro.
Devo cucinare in modo diverso dal resto della famiglia?
Qualcosa va cambiato e adattato, certo: se non cambiasse niente non ci sarebbero i risultati. Ma cambiare non vuol dire rinunciare, vuol dire scegliere.
Ci sono giorni in cui mangi la pasta al ragù come hai sempre fatto, usando però gli strumenti del metodo. È quello che fa la differenza, e nessuno a tavola se ne accorge.
Succede spesso che la famiglia finisca per mangiare come te, senza che tu glielo abbia chiesto.
Sto seguendo una terapia: posso fare il percorso?
Sì, e continui a seguirla. La maggior parte delle donne che seguo sta facendo una terapia: non è un ostacolo.
Quello che facciamo è sostenere e nutrire il corpo mentre la terapia va avanti. Non sono medico, non faccio diagnosi, e non ti dirò mai di modificare o sospendere una cura: quello lo decide solo il tuo medico.
Se il tuo medico vuole sapere cosa stai facendo, diglielo volentieri. Più siete allineati, meglio è.
Cosa succede quando il percorso finisce?
Finisce il percorso, non il rapporto: resti nel gruppo della tua classe, dove io ci sono.
Ma la differenza vera è un'altra: alla fine sei indipendente. Hai gli strumenti per capire da sola cosa sta succedendo e cosa fare, e non hai più bisogno di me. È questo il punto di tutto il lavoro.
Poi, se vuoi andare più a fondo, c'è il Longevity Master, che dura di più. E se a un certo punto ti trovi davanti a qualcosa che da sola non riesci a sciogliere, ci sono le tre sessioni del Doc Box.
Quanto costa?
I percorsi sono personalizzati e strutturati su misura in base alle tue esigenze specifiche. Durante la call conoscitiva valutiamo insieme la strada migliore per te.
Si può pagare a rate?
Anche le modalità di pagamento si valutano durante la call conoscitiva, insieme al percorso più adatto a te.